カウンセリングを受けられた方から頂いたご感想の一部を、ご紹介させて頂きます。
カウンセリングを受けてみようかと迷われている方は、ご参考になさって下さいね。
自分に発達障害の傾向があり、家族への接し方にも悩んでいた（石川県 K・U様 40代 女性）
自分に似た子供に辛くあったってしまい、やめたいのに辞められない。
自分の事で精一杯で罪悪感があり、対人関係についても人を避けてしまうところがありました。
●カウンセリングを受けてみた感想
カウンセリングありがとうございました。
やはり同じような境遇の方にカウンセリングしてもらうのは、そうでないカウンセラーさんと全然違うなということ。
何か上手く説明できないのですが、とても安心できます。
そしていまの自分には安心の土台というものがどんだけ大切か痛感しましたし、この先もぜひカウンセリングして頂きたいと、強く思っています。
発達障害に関する大切な面など、自分的にはノーマークだった重要な事も教えて頂いてとても為になっています。
発達特性があり、コミュニケーションが上手くいかない。自分が分からない。
（岐阜県 K・M様 40代 男性）
周りの人間関係や両親と、うまく会話のキャッチボールが上手くできない。
意図が分からなかったり、感情的にキレてしまったり、感情のコントロールも上手くできませんでした。
●カウンセリングを受けてみた感想
自分のことを、とても客観的に見ることができるカウンセリングでした。
初めは発達特性に関しての相談だったのですが、その前に、自分の感情を客観的に捉えられていないことに気付かされました。
今まで自分の感情に蓋をし過ぎていて、自分のことなのに、よく分からなくなっていたこと。まずは、そこが自分の中で整理できていなかったことが理解できました。
生きているのか、死んでいるのか、よくわからない漠然とした感覚もあり、不安で劣等感が強かったのだと思います。
カウンセリングでは、感情的に勢いで話過ぎて、自分の話のつじつまも分からなくなりそうになりましたが、宮田さんが要所要所でうまくまとめて整理してくださるので、自分の頭の中をクリアに整理することができました。
同時に、適切に言語化してくださるので、何かずっと肩にのかかって重しが取れたような気分です。
話も丁寧に聞いてもらえたことで、初回から心がフッと軽くなるのを感じました。
これから自分がよくなっていくためのカウンセリングだったと実感しています。
今後は、素直な感情を出せている自然体の自分がベースとなって、周りの人間関係や両親とコミュニケーションを構築できる自分になれたらいいな、と思える有意義な時間になりました。
今後も自分のメンテナンスのためにも、カウンセリングって絶対必要だなと思えましたし、これからも定期的にカウンセリングを受けていきたいと思っています。
親身にお話しを聞いていただき、ありがとうございました。
対人関係のストレスが強く、落ち込んだり自分を責めたりしやすい生き辛さがあった
（大阪府 I・S様 20代 女性）
私は対人関係に悩みがあり、過去のことを振り返ることが苦手で、また自分の望みを抱けないことに悩んでおり、どちらも自分でなかなか手を付けられない部分でした。
●カウンセリングを受けてみた感想
初めてカウンセリングを受けたときには、緊張していたのですが、宮田さんは真剣に私の課題を引き出して理解、整理しようとしてくださっていると感じ安心できました。
現時点で目の前にある生き辛さの課題を明確にすることを手伝ってくださり、そこに向き合うための糸口となる質問を与えてくださりました。自分自身では抵抗が出てしまう部分でしたため、ありがたかったです。
宮田さんが様々な経験をなさっているゆえに自然と配慮してくださる姿勢はお話をする際に信頼感があり、私は自分の気持ちを引き出そうと集中することができました。
また、今後そういった課題を解決した際にどういった未来が期待されるか、でしたり、向き合っていった際のリスクについてもそれぞれ丁寧にご説明くださり、安心ができました。
ASDの傾向から、自分へ劣等感と不安が強かった（兵庫県 S・K様 30代 男性）
何でもネガティブに考えてしまい、子供がいて幸せなはずなのに、毎日がしんどくて楽しいと思えず、死にたいとさえ思っていました。
人間関係を築くのが苦手で、今の職場は隣の人に苦手意識が強くて毎日苦痛になっています。
自分が何なのかがわからなくなっていました。
●カウンセリングを受けてみた感想
まずは全く気が付かないまま自分を痛めつけていた認知の歪みに気が付かせて頂きました。
大切なことをを教えて頂くことはもちろん、寄り添って伝えて返して聞いてもらえる事で、新しく気が付ける事がいっぱいありました。
その後は、ちゃんと必要な順番で大切なことを教えて頂きました。何一つ順番が逆違えば意味のない努力になるのだと思いました。安心、愛情の土台の大切さを実感することができました。
自分も宮田さんのように、自分に寄り添ってあげられる存在になりたいと前向きに考えられるようになりました。
ADHDで仕事のミスが多く、意識しても治らないことが悩み（広島県 Y・H様 40代）
ADHDだと診断され、仕事のミスが多いのは発達障害が原因だと分かりました。
でもそのせいで、人間関係のトラブルもあり、信用を失っていました。
でも、これから自分ではどうしたらいいのか？分からずに悩んでいました。
●カウンセリングを受けてみた感想
宮田さんのカウンセリングを受けてからは、今後の方向性がハッキリ明確になり、気持ちが落ち着きました。
今までのカウンセラーと違い、自分の悩みを理解してくれるので、とても心強かった。
そこから、どのようにしていったら改善に向かえるのか、親身になって一緒に考えてくれました。
心理の面だけでなく、食事による対処法まで提案してもらい、とても勉強になりました。
これからのカウンセリングも楽しみにしています。今後も、よろしくお願いいたします。
自分に対しての不安が強く、対処しきれないストレスがあった（秋田県 N・K様 40代）
発達障害の傾向からくる自分についての不安が大きかったです。罪悪感も強く、ストレスが大きかった。
周りの人との人間関係にも強いストレスがありました。
●カウンセリングを受けてみた感想
色んな所に飛んでしまう話も地道にじっくり聞いていただき、そこから大事な事を見つけて頂きありがとうございます。
人生でこんなに安心して全てを話しているのは初めてだと思います。
「自分のこんなところを人に見せてはいけない！思ってはいけない！」と、無意識にずっと握りしめていたブロックがまずあったという事を発見することができたし、口に出しても安心は変わらないし分かってもらえるという体験ができました。
初めての体験なのかもしれません。
そこを越えさせて頂いたのは大きな安心の土台になりました。本当にありがとうございます。
本当の悩みの原因が分かっていなくて、苦しい（京都府 M・R様 30代）
発達障害を持っていて小さい頃から落ち着きがないと言われ、特定のことにしか集中できず、集団での行動は苦手でした。
社会人になってからは思慮が浅いと言われ続け、行動する前に考えろといつも言われており精神的に悩んでいました。
●カウンセリングを受けてみた感想
小さい頃から、『自分はなぜ普通と違うのか？』とずっと不安が大きかったですが、カウンセリング相談して、本当の意味での原因・対処の仕方が分かってきて、とても安心しました。
これからは自分のことを理解しつつ、生きていこうと前向きになれました。
また、うまくまとめて話すのが苦手でいろんな会話になったのですが、一つ一つ丁寧に聞いていただき、非常に安心できました。
自分を理解したい、理解してほしい方にはオススメのカウンセラーさんだと思います！
発達障害を持つ子供のことで、ずっと悩んでいた（山形県 Y・M様 30代）
発達障害を持つ子どもが、学校で問題行動を起こしてしまうし、勉強は全くせず進路についても無関心。
注意すると、腹痛を訴えている状態になることもあり、いつも子どもに対してイライラしてしまう事を悩んでいました。
子供の将来が心配ですが、どうして良いのかわからなくなり、一人でずっと悩んでいました。
●カウンセリングを受けてみた感想
カウンセリングを受けることが初めてで、緊張してしまいましたが、とても親身になってお話を聞いてくださったので、安心してお話をすることが出来ました。
また子どもとの向き合い方だけでなく、自分自身との向き合い方まで教えていただきました。
子どもの問題だと思っていましたが、自分自身と向き合うようになったことで、こんなにもゆとりをもって子どもと接することが出来るようになるなんてビックリです。
子どもとの関係が良くなってきています！
長い間誰にも相談できずしんどい思いをしましたが、思い切って相談して良かったです。
本当にありがとうございます。
発達障害の傾向があり、社会に出るのが不安（東京都 T・K様 20代）
僕はアスペルガーの傾向があって、何でも真面目に考えしまい、不安を大きくしてしまうことが多かったです。
現在、就職活動中ですが、企業理念にも共感できず、社会人になることに不安がありました。
誰にも相談できず、1人で悩み続けてしまい、苦しかったです。
●カウンセリングを受けてみた感想
初めて、こんなに自分のことを理解してくれる人に出会いました。初対面だったのに、お話しやすく、こんなにネガティブな感情を吐き出せたのは初めてです。
かなり楽になり、自分の考えが整理されました。
親身にお話を聞いてくれたのも嬉しかった。
今後の方針だけじゃなく、宮田さんの社会人経験から、発達障害に関するいろんな対応の方法を聞けたことも大きかったです。
仕事でのミスが多く、信頼を失いかけていた（大阪府 H・T様 20代）
仕事のミスが多く周りからの信頼を失っていました。
1人で悩むことが多く、なんで自分はできないんだと自分を責める毎日で苦しかったです。
●カウンセリングを受けてみた感想
カウンセリングを受けるようになってからは、一人でモヤモヤ悩むことも減っていき、仕事でのミスも減っていったことが大きかったです。
そのおかげもあり、少しずつ職場で信頼を取り戻していくことができました。
あと、自分にも少しずつ自信が持てるようになったことは、大きな変化だったし、精神的に楽になったように思います。
カウンセリングを受ける前は緊張し、勇気がいりましたが、カウンセリングを受けて本当によかったと思っています。
ありがとうございました。
