こんなお悩みありませんか？
☑劣等感が強く、人と比べて落ち込んでしまう
☑「～こうあるべき」という完璧主義で、自分を責めてしまう
☑子供が発達障害で、子供の将来が不安でたまらない
☑失敗やミスの度にグルグル悩み、落ち込んでしまう
☑「普通」や「一般的」の感覚がよく分からず、息苦しい
☑他人からの否定やアドバイスが恐く、強いストレスを感じる
☑楽しい出来事より、ネガティブな事ばかり考えてしまう
☑人との距離感が分からず、特に複数人（集団）だと疲れてしまう
☑『みんなと同じように』の集団圧力に、息苦しさを感じている
☑劣等感や孤独感に、押しつぶされそうになることがある
☑自分を認められず、自分のことがよく分からない
☑無気力で、ウツウツとした気分が続いている
このようなASD（アスペルガー症候群）の悩みを抱えているなら、そのまま放置しないでください。
あなたの人生だけでなく、周りの人の人生にまで悪影響が出る可能性があります。
根本的に改善していかなければ、問題はあなたに付きまといます。
このまま悩み続けていると・・・
このような悩みを放置していると、、、
- 人生の時間をギセイにして、あとあと深い後悔になり立ち直れない
- ストレスの時間が多くなり、本来の能力まで下がる
- 人間関係でトラブルがおき、修復がきかなくなる
- 集団・組織のなかで、居場所がなくなり孤立していく・・etc
心理的ストレスは、老化を進めるだけでなく、寿命を縮めることも研究データでわかっています。
このような悩みに心当たりがあるのなら、悩みを放置したままにするのは危険です。放置しないでください！
悩みを放置したままにした人の事例を紹介します
ここからは、上のような悩みをずっと放置していた人の事例を紹介します。
仕事では『普通』のことができずに、ミスを連発。
職場の上司からは、
「お前は、一般的なことが何故できないの？普通だったら～」
と怒られ、ガマンし続ける日々。
もっと頑張らないと。でも、その『普通』ができない・・。
きっとダメ人間なんだと、自分を責めつづけてしまう日々。
ふとした時に、「周りからどれだけ変に思われているのだろう？」と、不安でたまらなくなる。
周りに人に気を遣いすぎて、さらに空回りしてしまう悪循環。
変なプライドもあるから、分からないことがあっても、素直に教えてくださいと言えない。
失敗をくり返し、職場での評価はダダ下がり。
そんな毎日に、疲れとストレスが蓄積していき、ふとしたことで爆発。
パニック状態に。
「あいつ、本当に仕事できないよな。」と、いつのまにかドン底の最低評価へ。
ますます劣等感のカタマリと化し、自分がみじめでたまらない・・。
「なんで、皆と同じにできないのだろう？」
「こんな生きづらさが、何歳になっても続くのだろうか？」
グルグル悩みつづけてしまい、無意識レベルでストレスがどんどん蓄積されていく。
人前でもビクビクすることが多くなり、しだいに『嬉しい』や『楽しい』といった自分の感情すら分からなくなる。
他人との距離感・会話の感覚がわからないから、うまくコミュニケーションをとって、状況を良くすることもできない。
特に、複数人での会話が苦手で、ますます息苦しくなる。
しだいに、無意識レベルでどんどん自分を追いつめていき、苦しくてたまらなくなっていく。
あるとき、ストレスが限界をむかえ、ついに爆発。
人間関係にまで大きなヒビが入ってしまった。
「お前、この仕事向いてないと思うよ？」
上からはやんわりと、退職をすすめられてしまった。
「もう、全部がしんどい・・」
心身ともにすっかり疲れ切ってやつれ果て、ついには二次障害である「うつ病」の診断がおりてしまった。
実はこれ、ASD・アスペルガーの特徴から、問題が悪化したケースをあらわしていますが、以前の私の実体験です。
この段階までくると、自分の力でどうこうできるものではなく、赤信号でキケンです。
少しでも心当たりがあるなら、下記のボタンよりご相談ください。
ご安心ください。その悩みは克服できます！
上のようなことに悩んでいたとしても、私がおこなっている『ASD（アスペルガー）を超えて幸せをつかむカウンセリング』で解決できます！
カウンセリングを受けていただくことで、あなたは、
- 劣等感・プライドが減り、グッと生きやすい状態になる
- 後悔・トラウマを減らすことで、人生をイキイキと過ごせる
- 脳機能をＵＰすることで、仕事の生産性もUP
- 栄養療法により、うつ状態が良くなり脳が活性化する
- 人間関係のコミュニケーションが上手くなる
- 自己理解することで、あなたの人生の目的や得意が分かる
- 未来に希望をもてることで、日々幸せを感じられるようになる
最終的には、自分で自分の人生を選択できるよう導きます。
あなたは、生きづらさから解放され、ぐっと生きやすい状態になります。
どうかこれ以上、1人で悩みつづけて、あなたの貴重な時間をギセイにしないでください。
いつからでも、人生は良い方向へ持っていけるのだと、ASD当事者である私が断言します。
すでにご相談されたお客様の声をご紹介します
すでに、悩み相談された方の声を一部ご紹介しますので、ご参考ください。
生きづらさになっていた「こだわり」を手放すことができた（40代 女性 N・K様 アスペルガー・ADHD）
発達障害の傾向からくる自分についての不安が大きかったです。子供に対してもイライラと罪悪感があり、ストレスも大きかった。（中略）
色んな所に飛んでしまう話も地道にじっくり聞いていただき、そこから大事な事を見つけて頂きありがとうございます。
人生でこんなに安心して全てを話しているのは初めてだと思います。
「自分のこんなところを人に見せてはいけない！思ってはいけない！」と、無意識にずっと握りしめていたこだわり・ブロックがまずあったという事を発見することができたし、口に出しても安心は変わらないし分かってもらえるという「体験」ができました。
初めての体験なのかもしれません。
そこを越えさせて頂いたのは、本当に大きな安心の土台になりました。本当にありがとうございます。
劣等感が薄れていき、自分を好きになってきた（30代 女性 H・M様 アスペルガー・ADHD）
カウンセリングを受けるまえは、劣等感から自分のことが大嫌いでした。（中略）
とても親身にお話を聞いてくださり、悩みもしっかり理解してくれたので、安心してお話をすることができました。
話すのが苦手な私でも、上手く整理してもらいながら、話を聞いていただけたことが嬉しかったです。
カウンセリングが進むにつれ、自分の中でもいろいろな発見があり、自分への理解が深まっていく実感がありました。
特に『どうせ私なんて・・・』と後ろ向きな気持ちが薄れていき、『私にも強み・良いところもあるんだ』と気付けたことは新しい発見でした。
長い間、誰にも相談できずしんどい思いをしましたが、思い切って宮田さんに相談して良かったです。
本当にありがとうございます。
自分の『得意』が分かり、ストレスだった職場が楽しみに（40代 男性 N・T様 アスペルガー症候群）
苦手な仕事でミスばかり目立ち、上司から怒られる毎日にストレスが爆発しそうになっていました。（中略）
カウンセリングを受けてからは自分への理解が深まり、人間関係が以前より良くなったと思います。
また、自分の得意なことの活かし方がわかったことで、社内での評価も少しずつ上がり、今では職場へ行くのを楽しみにしている自分がいます。
以前のイライラばかりしていた自分と比べると、自分でも驚いています。
気持ちの変化で、こんなにも変わっていくものなのかと実感している次第です。
カウンセリングを受けていなかったら、職場をやめていたかもしれません。
相談して正解でした。悩みを理解してくれる宮田さん（カウンセラー）の存在は大きかったなと、感謝しております。
初めまして。
ご挨拶が遅くなりました。
カウンセラーの宮田 守（みやた まもる）と申します。
上でご紹介したように、実は私もアスペルガー（ASD）の生きづらさを抱えていました。
社会に出てから長いあいだ、劣等感で苦しみつづけ、仕事ではミスが多く、いわゆる『普通』ができない自分を責めつづける日々。
会社からのリストラ、ひきこもりを始め、対人不安やトラウマ、神経症、うつ病も経験。
「もう、自分の人生は終わったな」本気でそう思い、15階建てマンションの屋上に足を運んだこともあります。
しかし、それをキッカケに心理カウンセリングと出会い、さらに脳機能ＵＰ、栄養療法を実践。
その結果、ASD（アスペルガー）の生きづらさを克服することができ、二次障害であるうつ病も克服。
職場での最低評価から、悩みつづけていた人間関係も解消され、いつの間にか頼られる存在になりました。
その後は、試行錯誤をくり返し、心理カウンセリング、脳機能UP、栄養療法を組み合わせた、独自メソッドのカウンセリングを開発。
ASD（アスペルガー）の生きづらさを克服できるカウンセリングとして確立させ、現在にいたります。
私と同じような、『アスペルガー生きづらさを持った人』に、役立てる唯一のカウンセラーでありたい。
そんな想いから始まり、今では日々クライアント様と向き合い、カウンセラーとして活動させていただいています。
あなたの悩みや問題に対しても、100％味方として全力サポートさせていただきます。
初回お試しカウンセリングの特典プレゼント
今なら、期間限定で無料特典をご用意して、お待ちしております。
特典：1秒でも減らす！ネガティブ感情の抑制シート
ガマンして時間を過ごすほど、人生は長くはありません。気が付けば3年・5年・10年と、時間はどんどん過ぎ去ります。
そんな、あなたの貴重な人生の時間から、ネガティブな時間を1秒でも減らし、楽しく幸せな時間を少しでも増やすためのシートです。
きっと、ネガティブ反芻を止める、あなたにピッタリの方法が見つかります。
なぜ、ＡＳＤ（アスペルガー）を超えて幸せをつかめるの？
なぜ、上に書いたようなことが言えるのか、それには根拠となる３つの理由があるからです。
理由①：ASDを克服した当事者が、克服までの最短ルートをお伝えします
ASDの生きづらさを克服した当事者である私が、克服までの最短ルートをお伝えします。
私自身がASDの生きづらさで10年苦しみつづけ、乗り越えてきたからこそ、あなたへは、克服までの最短ルートを示すことができるのです。
あなたは、私のように10年も悩む必要はありません。最短ルートでの克服方法をお伝えします。
理由②：脳の機能をUPさせ、社会に適応
発達障害の方は脳機能の障害だと言われています。
その脳機能の問題から、コミュニケーションや社会上の問題が多く出ているとされています。
しかし、脳機能をUPさせることができれば、その問題は改善できます。
たとえば、社会でコミュニケーション力は必要不可欠とされていますが、発達障害を持つ方はコミュニケーションが苦手な傾向があります。
つまり、脳機能が高まっていない状態だと、
- 会話が上手くできない
- 与えられた仕事ができない
- 同じミスをくり返す
といった問題も、多くなってしまうんです。
最悪の場合、会社を辞めざるを得ない状況になってしまうこともあります。
しかし、脳機能がUPすれば、これらの問題は改善できるのです。
私のカウンセリングでは、特に発達障害の方が弱いとされる部位の脳機能をUPさせるプログラムも取り入れ、社会適応しやすいようにしています。
理由③：「脳」にダイレクトアプローチ！不安を解消します
ASD（アスペルガー）を始めとした発達障害者の多くは、脳に必要な栄養素が足りていません。
そのせいで、
- 不安が止まらない
- イライラが収まらない
- こだわりが強すぎる
といった問題が起こっているケースがありますが、『脳』に適切な栄養素を届けることで、改善・安定させることが可能です。
このような問題は、脳の神経物質が、正しい場所へ運ばれていないことで起こる問題なのです。
いくら優れた心理療法をもっていても、土台となる身体がグラグラでは、効果は期待できません。
あなたに必要な栄養素を、ご提案させていただきます。
よくあるご質問（Q＆A）
Q：ADHDもありますが、カウンセリングできますか？
はい、もちろんお受けいたします。
アスペルガー（ASD）とADHDの傾向は混ざりあっていることが多く、どちらか一方だけというのは稀です。
私自身、ASDの傾向が強めですが、ADHDの傾向もありました。
まずは、お気軽にご相談ください。
Q：女性の発達障害ですが相談できますか？
もちろん、ご相談ください。
私がお受けしているご相談者様も、女性の方が割合として多いくらいですので、ご安心くださいね。
Q：グレーゾーンだと思うのですが、相談できますか？
はい、もちろん、ご相談いただけます。
診断が降りてない場合でも、発達障害のお悩みと共通しているところもありますので、まずはお気軽にご相談ください。
Q：子供が発達障害なのですが、相談できますか？
もちろん、お受けいたします。
お子様が発達障害（ASD・ADHD）の場合でも、カウンセリングでご相談いただくことは可能です。
お子様との接し方や、私の経験からお役に立てる面でのカウンセリングは、お受けいたします。
まずは、お気軽にご相談ください。
Q：カサンドラの悩みでも相談できますか？
もちろん、ご相談ください。
パートナーがASDであると、誰にも相談できず孤立され生きづらさを抱えている方も多いです。
私自身がASDの経験から、お伝えできることもあります。
まずは、お気軽にご相談ください。
Q：発達障害の診断は行ってくれる？
申し訳ございませんが、カウンセラーは診断を出せる医師ではありません。
診断をご希望の場合は、専門である病院・クリニックへお願いいたします。
ただし、私のカウンセリングの方でも発達障害の傾向をチェックシートはご用意しておりますし、私の経験ベースになりますが、あなたに発達障害の傾向があるかどうかのお話しをすることはできます。
一度、お気軽にカウンセリングを受けてみてください。
Q：他のカウンセリングと何が違うの？
一般的なカウンセリングであれば、傾聴・共感してもらうだけで終わることが多いです。
私も経験がありますが、その日だけはスッキリしても効果は長続きしません。
私のカウンセリングでは実体験をもとに、ご自身だけでもストレスを減らせる一生ものの心理スキル・発達障害への対策スキルが身につきます。
また、発達障害者が弱いとされる脳機能の向上、やりたいことを明確にし、あなたの人生の軸をつくることも目的としたカウンセリングです。
いわゆる一般的な傾聴・共感のカウンセリングとは、そもそもの方向性が違います。
Q：本当に一緒に取り組んでくれるの？
お話を聞くだけでなく、あなたのお話しをよくお聞きしたうえで、話合いながら一緒に進めていきます。
私自身も発達障害や心理的に悩んだ経験がありますので、ご安心ください。
最終的には、自分自身で問題を解決できるように導いていきます。
Q：相談者に合ったカウンセリングですか？
はい。カウンセリングはいくつも種類があります。
- 理屈で納得したい方
- 感性が豊かな方
どんな方でもピッタリの手法が見つかりますので、ご安心ください。
あなたの悩みもご相談ください
ASD（アスペルガー）の『生きづらさ』から解放されて変わりたいけれど、 誰にも相談できずに苦しい・・・ 自分には無理なんじゃないか・・ と思っているあなたへ。
1度、私にお話を聞かせてくれませんか？ 以前の私がそうだったように、人は「生きづらさ」を改善できます。
初めは、
- ｢今より少し変わってみたい｣
- ｢今の生きづらさから解放されたい｣
その気持ちさえあれば大丈夫です！
大人になってから、発達障害の生きづらさを乗り越えてきた私だからこそ、 あなたの気持ちにそっと寄り添うことができると考えています。
私があなたを、全力でサポートいたします。
初回お試しカウンセリングの特典プレゼント
今なら、期間限定で無料特典をご用意して、お待ちしております。
特典：1秒でも減らす！ネガティブ感情の抑制シート
ガマンして時間を過ごすほど、人生は長くありません。気が付けば3年・5年・10年と、時間はどんどん過ぎ去ります。
そんな、あなたの貴重な人生の時間から、ネガティブな時間を1秒でも減らし、楽しく幸せな時間を少しでも増やすためのシートです。
きっと、ネガティブ反芻を止める、あなたにピッタリの方法が見つかります。
どんな方でも、まずはお気軽にご相談ください
まずは、1度あなたの気持ちや悩みを、聞かせてくださいませんか？
うまく話せない、相談できない、と思われるかもしませんが大丈夫です。私も同じように悩んできました。
無理に話したくないことを、お話いただく必要はありませんし、ムリな勧誘・セールスなども一切ありません。
また、一回のみのセッションで終了でも問題ありませんので、ご安心ください。
一回でセッションを終了する場合は、その後の費用はかかりませんので、お気軽にお申込みください。
まずは、どんな小さなことからでも構いません。
100％あなたの味方で、お話を聞かせていただきます。
「私の生きづらさも、改善できるかもしれない」そう感じていただけると、こんな嬉しいことはありません。
ご予約お待ちしております。
