カウンセリングを受けられた方から頂いたご感想の一部を、ご紹介させて頂きます。
カウンセリングを受けてみようかと迷われている方は、ご参考になさって下さいね。
カウンセリングを通して、日々、活動的に過ごせるように（H・A様 40代 男性）
カウンセリングの中で自分の「思い」や「考え」の癖に気付く事ができました。
毎日考えていたのに、もはや当たり前過ぎて全然気が付けていませんでした。
気が付いた瞬間は悪い事としか思えなかったのに、宮田さんはその癖の良い所も見えるように指摘してくださり、悪い面があれば、必ずその裏には良い部分がある事に気付かせてくれました。
最近だと、人間関係で自分を責める事ないんだと、悲観する事はないんだと、思えるようになってきています。
頂いているワークはテキストもあり、続けられそうだし、満足しています。
むしろ楽しみで毎日したいと思っており、自分を癒やす力が自分にあると思うと嬉しくて、日々に活力も出てきます。
明日からも頑張ります！
安心の土台をつくることができ、自分の中の大きな壁を突破できた（O・A様 40代 女性）
色んな所に飛んでしまう話も、毎回地道にじっくり聞いていただいているので、そこから大事な事を見つけ出せていってるような感覚です。
ありがとうございます。
人生でこんなに安心して全てを話しているのは初めての出来事だと思います。
「自分のこんなところを人に見せてはいけない！思ってはいけない！」と握りしめている無意識のこだわりやブロックがまずあったという事を発見することができました。
口に出しても安心は変わらないし、「分かってもらえる」という、体感をとおした体験もできました。
初めての体験なのかもしれません。そこを越えさせて頂いたのは、自分にとって本当に大きな安心の土台になりました。
カウンセリングを受けてきて本当に良かったです。いつもありがとうございます。
心の痛みが軽くなり、おだやかに日々過ごせるようになった（30代 女性 A.Sさん）
宮田さんとのカウンセリングを重ねるなかで、毎日の心の痛みがかなり無くなりました。
たまに苦しくなっても「ああ、これは自尊心を守ろうとしてるんだ。」と客観的に気づき、深呼吸をできる機会が増えました。
関係を続けるうちに、相手が傷だらけなのか、自分が傷だらけだったのか訳が分からなくなっていたのだと思います。
発達障害も愛着の傷もどちらも経験された宮田さんに話を聞いていただいて客観的な視点に気付けるようになったこと、本当に良かったです。
一旦は自分のなかで納得できたことで、思い出すこともだいぶ減り楽になりました。
以前のモヤモヤや不安感もなくなり、穏やかに過ごせています。
いつも、ありがとうございます。
親を許すことで自分をも許せるように。子供と接していくのが楽しみ（F・E様 50代 女性）
カウンセリングで行っていただいてる内容は本で勉強したことがあり、実は一人で行ってみたこともあったのですが、やはりガイドしてもらってのセラピーは全く違いました。
親の事は頭や理性では理解できていましたが、感情はやはり全く許していなかったようで、このセラピーを通じて、頭ではなく体感といいますか感情レベルで許す事ができました。
親が理解されず苦悩してきた想いを、そのまま受け継いだんだなと、振り返って思います。
親を許すことは、自分を許すこと。自分を癒やし許すことは、子供の心すらも自由にしてあげるんだと、頭ではなく体で気付くことができた感じです。
これからも自分に寄り添って大切にしていきたいと強く思えるようになりましたし、これから子供との接し方にも変化がありそうなので、楽しみです。
自分への理解が深まり、人生の方向性が見えてきた（K・A様 40代 女性）
カウンセリングの意義を優先して向き合って頂いていて申し訳ないと同時に、とてもありがたく思います。
仕事をこなすのではなく、真剣に向き合って頂いてるのを感じています。いつもありがとうございます。
カウンセリングでは、全く気が付かないまま自分を痛めつけていた認知の歪みに気が付かせて頂きました。
大切なことに気付かせて頂くことはもちろん、寄り添って伝えて返して聞いてもらえる事で、自分の中で新しく気が付ける事や発見がいっぱいありました。
最近では、自分が宮田さんのように寄り添ってあげられる存在になりたいと思うようになりました。
今後の自分の人生の方向性や希望がやっと見えてきた感じです。
食事と栄養素で日中の不安感が和ぎ、明らかに気分が良くなった（K・S様 30代 女性）
ご提案いただいた食事や栄養素を気にして摂るようになってからは、明らかに朝目覚めたときの気分が良くなったように思います。
あれだけ強かった日中の不安感も薄れた気がしていて、すごく効果を感じています。
ただ、慣れの問題なのかもしれませんが、毎日食事や栄養に気をつけるのは大変ですし、けっこうお腹いっぱいにはなります。笑
これをずっと続けていくのは結構大変だなあとは思ってしまいますが、なるべく習慣にしていきたいです。ありがとうございます。
自分には価値があると思えるように（Ｄ・S様 30代 男性）
以前は、仕事でも人間関係でも失敗が多く、発達障害の僕には価値がない。そんな劣等感が大きくありました。
正直、最初の方はカウンセリングを受けるのもしんどかったのですが、宮田さんとカウンセリングを続けていくうちに、少しずつ「なんで僕は発達障害である自分をそんなに否定していたんだろう？」「そもそも自分には価値があるんだし、長所もあるんだから、別にいいじゃん」と思えるようになってきました。
少し時間はかかりましたが、あんなにネガティブに考えて自分を否定していた過去と比べたら、自分の中ではすごく大きな変化だと思います。
自分の新しい目標もでき、以前より毎日が充実しています。
最後まで粘り強く付き合ってくださった宮田さんに感謝です。
発達障害の特性を受け入れ、これからの人生に希望が持てた
（30代 女性 Y・M様）
カウンセリングを受ける前は「障害」という言葉がすごく重たくて、
長い間、自分なりに勉強してみたり、
先が見えず、耐えられなくなって、
でもカウンセリングを受け続けていくと、段々、特性＝障害ではなくて、特性＋合わない環境＝
私は普通の人とは違うかもしれないけれど、
これからはもう、
苦しい反芻が和らぎ、毎日おだやかに過ごせている
（Y・S様 20代 女性）
カウンセリングを受けはじめて数ヶ月、4月からの新しい部署での業務に、慌ただしくもすっきりした気持ちで前向きな意欲的に取り組めています。
今ではもう反芻もほぼ起きません。毎日とても穏やかな気持ちです。
以前に宮田さんが「苦しい日々はいつか終わりますよ」と言ってくださったことが大きな支えになっていたのですが、やっぱり本当だったんだ、と安堵しています。
他のカウンセリングも受けましたが、宮田さんが一番根気強く付き合ってくださり、いつも味方でいてくださることが心強いです。
本当にありがとうございます。
自分に自信が持てました（N・M様 20代 女性）
宮田さんは良い意味で、私を障害者扱いしない人だと思いました。一人の人間として接してくれている感じがしますし、やはり同じ境遇の人に話を聞いてもらえることは肩の力が抜けて、リラックスできます。
いつもネガティブに話をし続けてしまうだけなのに、そんな中でも私の良いところを見つけてくれました。
そのことが私には嬉しかったですし、毎回今日は良いところが発見できるかな？と楽しみにしている自分がいました。
おかげで、今では「私にもこんな良いところがあったんだ」と思えるようになりました。
日中の過去の辛い出来事（フラッシュバック）を思い出さなくなった
（40代 女性 T・M様）
いつも最後まで付き合って下さってありがとうございます。
毎回大きな収穫があり、カウンセリングで回を追うごとに自分が癒やされていってるなと実感します。
また今行っていただいてる心理ワーク、驚くほど効果を感じました。なんと先日は日中、過去の辛かったことをほぼ思い出しませんでした。
あれだけ毎日、強迫的にフラッシュバックしていたのに、自分でもびっくりです。
カウンセリングをしていただき本当に良かったです。今は、日々のちょっとしたことにも喜びを感じられています。
